マインドフルネス入門コースにご興味をお持ちの方へ、ご希望日時に応じた事前説明会を個別オンラインで開催いたします。長崎にお住いの方は、対面でも受講することができます。マインドフルネスの体験とコースの説明、その他疑問などにお答えいたします。また、体調を含めてコースを受講するのに適している時期かどうか、コースに参加する上で配慮することがあるかどうかについてもお尋ねさせていただいています。コースお申し込みの前に、ご参加ください。
個別事前説明会の内容(60分) 受講料：無料(その方によって多少内容が変動する場合があります)
- マインドフルネスとは？
- マインドフルネスの実践＆体験
- コースで学ぶこと
- 学ぶことが、どのように作用するのか
- コースが自分にあっているか
- 体調を含めた相談
受講環境
PCもしくはスマートフォンをご用意ください。ZOOMもしくは、お近くの方は対面でもできます。