心を整えるマインドフルネス＆精進料理の会
今この瞬間に意識を向けながら、今ここに存在していることを味わってみましょう。毎日の忙しい生活の中に、少し静かな時間を持ってみませんか。初めての方でも、マインドフルネスを実践されている方でも誰でも参加できます。
日時
2019年①2月3日(日)9:00-12:00 ②3月10日（日）9:00-12:00
内容
・マインドフルネスの説明
・呼吸の瞑想
・食べる瞑想(精進料理)
料金
・5,500＋tax
お持ちいただくもの
・床に座りやすい服装でお越しください
お申し込み
Kuu マインドフルネススタジオ
長崎市万屋町2-21 プラザエル１F
TEL:095-821-7750 Mail: yoga.sleep.kuu@gmail.com