チェンマイの自然豊かな土地で、心と身体を大切にする時間を過ごしませんか。
この2泊3日は、心と身体に休息と栄養を与える時間。今ここに立ち戻り、大切なことに気づく時間。マインドフルネスとヨガを通して、人生の瞬間瞬間を丁寧に味わってみましょう。
タイの古都として知られるチェンマイは、「北方のバラ」と称されるほど美しい都市で、自然と伝統を感じられるような場所がたくさんあります。そんな素敵なチェンマイでリトリートを開催いたします。
心と身体を見つめる時間を過ごしてみませんか。会場は小林聡美主演の映画『プール』の舞台にもなったホシハナヴィレッジです。
- 【スケジュール】
- 11/1(金)-11/3(日)
11/1(金) First Day 15:00-チェックイン、各々到着（1日目の参加時間が遅れそうな場合はご相談ください）
- マインドフルネスの基礎
- シェアリング
- 夜ヨガ
11/2(土) Second Day – silent
- 朝ヨガ
- 座る瞑想
- 食べる瞑想
- 歩く瞑想
- 夜ヨガ
11/3(日) Last Day
- 朝ヨガ
- 座る瞑想
- 歩く瞑想
- シェアリング
12:00チェックアウト
※クラス内容は、多少変更になることがあります。 - 【講師】
- 井上清子 MBCT Qualified Teacher 詳細はこちら
- 【定員】
- 8名
- 【会場】
- ホシハナヴィレッジ/hoshihana village 246 Moo 3 T.Namprae, A.Hangdong, Chiangmai
※バーンロムサイ/ホシハナヴィレッジ
1999年、HIVに母子感染した孤児たちのホームとして設立。手工芸品を販売し、隣接する宿泊施設としてホシハナヴィレッジを運営。収益は、子供達の生活費、18歳になりバーンロムサイを卒業していく子供達の職業訓練、就労の場として自立支援として活用。
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- 【チェンマイ・会場へのアクセス】
- 【受講料】
- 89,000yen＋tax
- 現地集合です。参加費に会場までの移動費は含まれておりません。同じくらいに着く方は、乗り合わせましょう。飛行機によって、到着、出発時間の調整はお問い合わせください。
- 早めに到着されている方は、夜のナイトマーケットや、朝からチェンマイ市内を観光、市場でお買い物、マッサージを受けても。チェックアウト後も同様に。
※今なら、10/31(木)-11/3(日)の航空券で3万円代のチケットがあります。(比較的乗り継ぎもスムーズです)。1日早めに来てみんなで観光するのもいいですね。
- 【キャンセルポリシー】
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- 9月31日までのキャンセルについてはカード決済手数料を除いた額を100%返金致します。
- 10月1日から10月14日までのキャンセルについては50%返金致します。
- 10月15日以降のキャンセルについては返金致しかねますのでご了承ください。
- 【問い合わせ先】
- ご質問等ありましたらお気軽にお問合せください。
長崎マインドフルネスセンター 井上
nagasaki.mindfulness@n-kuu.com - 【お申し込み先】
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◎日本～チェンマイ
フライト例
①エアアジア
行き
福岡～バンコク 08:20-12:05
バンコク～チェンマイ 14:50-16:05（もう一便早いフライトもあります）
帰り
チェンマイ～バンコク 18:45-20:00
バンコク～福岡 23:50-07:05
②タイ航空
行き
福岡～バンコク 11:40-15:40
バンコク～チェンマイ 17:10-18:30
帰り
チェンマイ～バンコク 20:50-22:10
バンコク～福岡 01:50-08:10
◎チェンマイ空港～ホシハナヴィレッジ
ホシハナヴィレッジのアクセス情報をご参照ください。
https://www.hoshihana-village.com/access/
